Мелатонин за сън: действа ли?
1. Какво е мелатонин? Мелатонинът е хормон, който тялото ви произвежда естествено. Произвежда се от епифизната жлеза в мозъка ви, но се намира и в други области, като очите, костния мозък и червата. Често се нарича хормон на съня, тъй като високо ниво...
преглед на детайла