Мака е общоприетото име за Lepidium meyenii (диворастяща мака) и Lepidium peruvianum (култивирана мака), които са растения, принадлежащи към семейство Brassicaceae (семейство, което включва също броколи, ряпа и репички). Въпреки че са сходни, двете растения имат различни разлики помежду си по отношение на външния вид и фитохимичните профили. Корените на растенията могат да бъдат червени, черни, розови или жълти. Като добавка коренът от мака обикновено се продава под формата на изсушен прах и често се смесва в смутита и други напитки. Това е перфектно балансирана комбинация от фибри, въглехидрати, витамини и минерали.
Той е бил използван от коренното население на Южна Америка в продължение на векове и сега е стигнал до нашите брегове, така че можете също да дадете тласък на вашата диета здравословен.
Коренът от мака съдържа няколко химикала като мастни киселини и аминокиселини. Докато изследванията може да не са в състояние да определят как точно функционира, репутацията на корена от мака като афродизиак съществува от хиляди години. Но едно е сигурно - коренът от мака не съдържа хормони, но съдържа хранителните вещества, необходими за поддържане на производството на хормони. Това е като да дадете малко на хормоните си да се вдигнат и всичко е естествено. Коренът от мака може също така да предизвика умствена яснота и да достави енергия в допълнение към подобряването на сексуалното желание. Други приложения включват лечение на анемия и повишаване на енергията, издръжливостта, спортните постижения и паметта. Използва се и за подобряване на женския фертилитет и за лечение на женски хормонален дисбаланс, менструални проблеми, симптоми на менопауза и сексуална дисфункция. Като цяло, екстрактът от корен на мака може да събуди сексуално желание и да засили имунната система.
Aogubio доставя екстракт от мака на прах (червена мака, жълта мака, черна мака), капсули в насипно състояние и може да направи капсули с различен размер според вашата заявка.
Какви са основните предимства на мака?
Малко количество изследвания предполагат, че мака може да повиши либидото до забележима степен и да подобри сексуалната функция в малка степен. Мака може също да подобри симптомите на менопаузата, особено тези, свързани с настроението (като тревожност и депресия), въпреки че са необходими повече изследвания, преди да могат да се направят твърди заключения относно нейната ефективност.
Дозировка: Колко корен от мака трябва да приемам?
Винаги говорете с доставчик на здравни услуги, преди да вземете добавка, за да сте сигурни, че добавката и дозировката са подходящи за вашите нужди.
Няма достатъчно доказателства за определяне на стандартна или подходяща доза корен от мака.
Проучвания, изследващи корен от мака, са използвали различни количества. Въпреки това участниците в изследването обикновено са под медицинско наблюдение. Необходими са повече изследвания за подходяща дозировка за специфични здравни нужди и популации.
Възрастните често използват корен от мака в дози от 1,5 до 3,5 грама дневно през устата в продължение на шест до 16 седмици. Това може да се различава в зависимост от използвания препарат (напр. капсули, течност, прах). Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за най-подходящата доза за вас.
Време на публикуване: 22 март 2023 г
