Нийм (Azadirachta indica) е дърво, което расте в тропически региони като Индия. Екстрактът от листа се използва за намаляване на зъбната плака и за лечение на въшки.
Neem съдържа химикали, които могат да помогнат за намаляване на нивата на кръвната захар, лекуват язви в храносмилателния тракт, предотвратяват бременност, убиват бактерии и предотвратяват образуването на плака в устата.
Хората използват ним за въшки, зъбна плака, гингивит, псориазис, за отблъскване на насекоми и за много други цели, но няма добри научни доказателства в подкрепа на повечето от тези употреби. Също така няма добри доказателства в подкрепа на използването на нийм за COVID-19. Маслото от семена на Neem се използва като пестицид.
Употреби и ефективност
- Зъбна плака. Прилагането на гел, съдържащ екстракт от листа на нийм, върху зъбите или използването на вода за уста с нийм може да намали количеството на плаката върху зъбите. Но не е ясно дали ним е толкова полезен, колкото използването на вода за уста или гел с хлорхексидин.
- Лека форма на заболяване на венците (гингивит). Прилагането на гел, съдържащ екстракт от листа на нийм, върху зъбите или използването на вода за уста с нийм може да намали гингивита при някои хора. Но не е ясно дали ним е толкова полезен, колкото използването на вода за уста или гел с хлорхексидин.
- въшки. Еднократното нанасяне на шампоан с екстракт от нийм върху скалпа може да лекува въшки при деца.
Хранителна стойност на Neem:
Листни ястия от някои тропически бобови растения са изследвани поради необходимостта да се търсят алтернативни източници на храна за хората и храна за добитъка. Брашното от листата на Neem е анализирано в проучване, което установява, че има 18,10% суров протеин и относително високо съдържание на сурови фибри от около 15-56%. Въпреки че брутното енергийно съдържание е високо при 4,16 kcal/g, метаболизируемата енергия е ниска.
Непреживните животни също могат да се възползват от брашно от листа от растения Neem като източник на протеини, витамини, минерали и каротеноиди.
10 ползи за здравето от Нийм
- Повишава имунитета
Neem осигурява изобилие от антиоксиданти, а биоактивните компоненти на neem помагат за защитата на тялото срещу различни заболявания и кожни инфекции.
Той проявява мощни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства, които предотвратяват инфекции, като обикновена настинка, възпалено гърло и други респираторни аномалии.
- Подпомага здравето на мозъка
Антиоксидантите в Нийм може да имат свойства за защита на мозъка.
Neem може да предпази от увреждане на мозъка при страдащите от инсулт.
Може да е от полза за мозъка, като повишава нивата на витамин С (аскорбинова киселина) и помага в процеса на липидна пероксидация.
- Управлява диабета
Листата на Neem имат мощни антидиабетни свойства, които помагат за регулиране на нивата на кръвната захар в тялото.
Когато прахът или сокът от листа се консумират, той балансира нивата на кръвната захар, като помага за защитата и възстановяването на бета клетките.
- Подпомага здравето на черния дроб
Neem може да има някакъв ефект върху защитата на черния дроб, което може да помогне за пречистването на кръвта.
Листата на Neem могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на черния дроб, предизвикано от химикали, като стабилизират нивата на ензимните маркери в кръвта и повишават нивата на антиоксиданти, като тези, открити в естествените каротеноиди и витамините Е и С.
Тези антиоксиданти могат да помогнат за неутрализирането на свободните радикали и да предотвратят увреждането на клетките.
- Предотвратява и лекува инфекции
Във и около тялото има няколко микроорганизми.
Някои микроби са полезни за тялото, а други могат да причинят сериозни инфекции.
Neem, когато се приема през устата или се използва локално, може да предотврати прекомерния растеж на микробите и да предпази тялото от загуба на повече енергия в борбата с тях.
Редовната консумация на определено количество нийм може да унищожи досадните бактерии в храносмилателния тракт и дебелото черво ще остане чисто и без разстройства.
- Подпомага здравето на устната кухина
Neem се използва от десетилетия за подобряване на оралната хигиена.
Халитозата, обикновено наричана лош дъх, е индикация за лошо здраве на зъбите.
Прахът или маслото от Neem има свойства за убиване на микроби, които помагат за премахване на неприятния дъх и микробите от устната кухина, предотвратявайки подуване, кървене и други орални разстройства.
За да облекчите дискомфорта във венците и неприятния дъх, просто измийте зъбите си с клонка от ним.
- Пречиства кръвта
Детоксикиращите характеристики на нийм правят билковия екстракт много ефективен при пречистване на кръвта.
Той насърчава кръвообращението и улеснява изчистването на замърсителите от кръвния поток.
- Лекува рани и язви
Противовъзпалителните и болкоуспокояващите свойства на листата на нийм играят важна роля при лечението на различни язви, като улцерозен колит, пептични язви, афти и язви в устата.
Биоактивните компоненти в листата на нийм стимулират регенерацията на тъканите и заздравяването на рани, а сокът, събран от листата, се използва за превръзка на рани.
- Намалява риска от рак
Neem съдържа флавоноиди и други съединения, които могат да предпазят от прогресия на рака.
Neem и неговите екстракти могат да бъдат ефективни срещу широк спектър от ракови клетки при хората, включително рак на кожата, гърдата, белия дроб, устната кухина, стомаха, черния дроб, дебелото черво и рак на простатата.
- Предпазва кожата
Листата на Neem традиционно се използват за лечение на въшки и кожни заболявания, рани и язви.
Маслото от нийм може да предотврати разпространението на бактериите, причиняващи акне, и предотвратява появата на акне.
Активните компоненти на нима, като тритерпени, стигмастерол, нимбидин, марголонон и марголин, имат антимикробни и противовъзпалителни свойства.
Външната употреба на ним е ефективна като репелент срещу комари.
Neem е може би най-старият омекотител за кожа в света.
Листата на Neem могат да се приготвят във вода, да се филтрират и консервират, за да се използват като кожен мехлем.
Време на публикуване: 30 ноември 2023 г
