Какво е див ямс?
Дивият ямс (Dioscorea villosa L.) е лоза, произхождаща от Северна Америка. Известен е и под няколко други имена, включително корен от колик, американски ямс, четирилистен ямс и дяволски кости.
Това цъфтящо растение има тъмнозелени лози и листа, които варират по размер и форма - въпреки че е най-известно със своите грудкови корени, които се използват в народната медицина от 18-ти век за лечение на менструални болки, кашлица и разстроен стомах.
Днес най-често се преработва в крем за локално приложение, за който се твърди, че облекчава симптомите, свързани с менопаузата и предменструалния синдром (ПМС).
Все пак може да се чудите дали коренът от див ямс е ефективен при тези състояния.
Диосгенинът лекарство ли е?
Диосгенинът е бял игловиден кристал или лек прах, като активната съставка на стероидния сапонин в китайската медицина, широко разпространен в бобовите растения и диоскореята. Той е предшественик на синтеза на много стероидни лекарства, важна суровина за изкуствен синтез на стероидни хормони и стероидни контрацептиви.
Какви са ползите от приема на диосгенин?
Твърди се, че коренът от див ямс помага при лечението на много заболявания, въпреки че научните изследвания върху тези употреби са или ограничени, или до голяма степен ги опровергават.
- Производство на хормони и дисбаланс
Коренът от див ямс съдържа диосгенин. Това е растителен стероид, който учените могат да манипулират, за да произвеждат стероиди, като прогестерон, естроген, кортизон и дехидроепиандростерон (DHEA), които след това се използват за медицински цели.
По този начин някои защитници твърдят, че коренът от див ямс има ползи, подобни на тези, предлагани от тези стероиди в тялото ви, като осигурява естествена алтернатива на естрогенната терапия или прогестеронови кремове.
И все пак проучванията опровергават това, като показват, че тялото ви не може да превърне диосгенина в тези стероиди.
Вместо това диосгенинът изисква химически реакции, които могат да се осъществят само в лабораторни условия, за да го превърнат в стероиди като прогестерон, естроген и DHEA.
В резултат на това научните доказателства понастоящем не подкрепят ефективността на корена от див ямс за лечение на състояния, свързани с хормонален дисбаланс, като ПМС, ниско сексуално влечение, безплодие и отслабени кости.
- Менопауза
Кремът с корен от див ям се използва най-често в алтернативната медицина като алтернатива на естрогенната заместителна терапия за облекчаване на симптомите на менопаузата, като нощно изпотяване и горещи вълни.
Има обаче много малко доказателства за неговата ефективност.
Всъщност, едно от единствените налични проучвания установи, че 23 жени, които прилагат крем с корен от див ямс ежедневно в продължение на 3 месеца, не съобщават за промени в симптомите на менопаузата.
- Артрит
Коренът от див ямс може да има противовъзпалителни ефекти.
Традиционно се използва за лечение на артрит, който причинява болка, подуване и скованост в ставите.
По-специално, изследванията в епруветка разкриват, че диосгенинът, извлечен от корен от див ямс, помага за предпазване от прогресиране на остеоартрит и ревматоиден артрит.
Също така, в 30-дневно проучване при мишки, пероралното приложение на 91 mg екстракт от див ямс на килограм телесно тегло (200 mg/kg) всеки ден значително намалява маркерите на възпалението - и по-високи дози от 182 mg на килограм (400 mg/kg). kg) понижена нервна болка .
Въпреки че тези резултати са обещаващи, са необходими човешки изследвания.
- Здраве на кожата
Коренът от див ямс е често срещана съставка в кремовете против стареене на кожата.
Едно проучване в епруветка отбелязва, че диосгенинът може да насърчи растежа на нови кожни клетки, което може да има ефект против стареене. Въпреки това, цялостното изследване на корена от див ямс е ограничено.
Диосгенинът също е изследван за неговия потенциален депигментиращ ефект. Прекомерното излагане на слънце може да доведе до малки, плоски, кафяви или кафяви петна по кожата ви, известни също като хиперпигментация - което е безвредно, но понякога се възприема като нежелателно.
И все пак, кремовете с корен от див ямс не са доказали ефективността си за това приложение.
Кой не трябва да приема корен от див ямс?
Бъдете на сигурно място и избягвайте употребата. Чувствителни към хормони състояния като рак на гърдата, рак на матката, рак на яйчниците, ендометриоза или маточни фиброиди: дивият ямс може да действа като естроген. Ако имате някакво състояние, което може да се влоши от естрогена, не използвайте див ямс.
Дозиране
Подходящата доза див ямс зависи от няколко фактора като възрастта, здравето на потребителя и няколко други условия. Понастоящем няма достатъчно научна информация за определяне на подходящ диапазон от дози за див ямс. Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са непременно безопасни и дозите могат да бъдат важни. Уверете се, че следвате съответните указания върху етикетите на продуктите и се консултирайте с вашия фармацевт или лекар или друг медицински специалист преди употреба.
Време на публикуване: 21 септември 2023 г
